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SELBST-MANAGEMENT
"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
Weniger
Tages Workshop Selbstmanagement Live vor Ort
Ideale Teilnehmer Gruppengröße 10 bis 15
• Verständnis für die Entstehung von Stress und seine Auswirkungen auf meine Gesundheit
• Stressoren am Arbeitsplatz und ihre Folgen für meine Gesundheit
• Multitasking und seine Auswirkung auf die Arbeitsleistung
• Stressprävention und Stressbewältigung durch Selbstmanagement und Arbeitsorganisation
• Anregungen für eine effektive Arbeitsorganisation
• praktische Tipps zur Aufgabenplanung unter Berü
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• Pausenzeiten und Puffer und warum sie so wichtig sind
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Dauer 60 Min.
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Laufzeit: Monatlich
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KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN
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BEWEGTE PAUSE - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Dienstag & Donnerstag 11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer ca. 15-20 Min.
Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
Kurs-Online-Link zur "Bewegten Pause" erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
> Gesundheitsfördernd
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„Mentale Stärke lässt sich trainieren.
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