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RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
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RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Ob als präventives Training oder nach Wirbelsäulenverletzungen ist Rücken Fit ein optimales, gezieltes Kräftigungs- und Dehnungs- Programm für den gesamten Körper.
Rumpfstabilisationsmaßnahmen stehen im Vordergrund und sind ein wichtiger Bestandteil dieser Übungsstunde, die hauptsächlich in Gruppen durchgeführt wird.
Neben dem Training der einzelnen Muskelgruppen werden Gruppendynamik und Freude an der Bewegung gefördert.
Rücken-Fit-Programme für Unternehm
…MehrRÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Ob als präventives Training oder nach Wirbelsäulenverletzungen ist Rücken Fit ein optimales, gezieltes Kräftigungs- und Dehnungs- Programm für den gesamten Körper.
Rumpfstabilisationsmaßnahmen stehen im Vordergrund und sind ein wichtiger Bestandteil dieser Übungsstunde, die hauptsächlich in Gruppen durchgeführt wird.
Neben dem Training der einzelnen Muskelgruppen werden Gruppendynamik und Freude an der Bewegung gefördert.
Rücken-Fit-Programme für Unternehmen sind eine effektive Maßnahme im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, die sowohl den Mitarbeitern als auch dem Unternehmen zugute kommt. Hier sind die wichtigsten Aspekte:
Vorteile für Unternehmen
Reduzierung von Krankheitsausfällen
Durch gezielte Rückenübungen und Präventionsmaßnahmen können Rückenbeschwerden vorgebeugt und somit krankheitsbedingte Fehltage reduziert werden
Steigerung der Produktivität
Gesunde und fitte Mitarbeiter sind in der Regel leistungsfähiger und produktiver.
Verbesserung des Betriebsklimas
Gemeinsame Gesundheitsaktivitäten können den Teamgeist stärken und zu einem besseren Arbeitsklima beitragen.
2,142.00
inkl. MwSt.
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2,142.00
inkl. MwSt.
KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
1x pro Woche Live
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf und Kraftausdauer-Training das den gesamten Körper trainiert.
Tag: Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
2,142.00
inkl. MwSt.
BEWEGTE PAUSE - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Dienstag & Donnerstag 11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer ca. 15-20 Min.
Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
Kurs-Online-Link zur "Bewegten Pause" erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
> Gesundheitsfördernd
> Steigerung des Wohlbefindens
1,785.00
inkl. MwSt.
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit können Menschen lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und zu steuern, was zu einer verbesserten emotionalen und mentalen Gesundheit führt."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
„In einem Resilienztraining lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen, und lernen die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen. “
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
„Mentale Stärke lässt sich trainieren.
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und kontinuierlich hohe Leistungen zu erbringen.“
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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