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KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN
KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
1x pro Woche Live
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf und Kraftausdauer-Training das den gesamten Körper trainiert.
Tag: Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
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Kraft-Ausdauer-Stunde - Für Unternehmen
Kraftausdauertraining ist eine effektive Trainingsmethode, die Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings kombiniert, um die Leistungsfähigkeit und Fitness ganzheitlich zu verbessern.Neben dem Training der großen Muskelgruppen wie Beine, Brust, und Rücken stehen unter anderem auch Rumpfstabilisationsübungen mit auf dem Programm.
Für Jedermann/Frau machbar.
Kraftausdauertraining für Unternehmen bietet zahlreiche Vorteile sowohl für die Mitarbeiter als auch für den Betrieb
…MehrKraft-Ausdauer-Stunde - Für Unternehmen
Kraftausdauertraining ist eine effektive Trainingsmethode, die Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings kombiniert, um die Leistungsfähigkeit und Fitness ganzheitlich zu verbessern.Neben dem Training der großen Muskelgruppen wie Beine, Brust, und Rücken stehen unter anderem auch Rumpfstabilisationsübungen mit auf dem Programm.
Für Jedermann/Frau machbar.
Kraftausdauertraining für Unternehmen bietet zahlreiche Vorteile sowohl für die Mitarbeiter als auch für den Betrieb selbst. Hier sind einige wichtige Aspekte zur Umsetzung und zu den Vorteilen:
Vorteile für Unternehmen
Steigerung der Produktivität
Durch regelmäßiges Kraftausdauertraining verbessern sich Fitness und Ausdauer der Mitarbeiter, was zu einer höheren Leistungsfähigkeit und Produktivität führen kann.
Reduzierung von Krankheitsausfällen
Ein gestärkter Bewegungsapparat und eine verbesserte allgemeine Fitness können Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden reduzieren, was zu weniger krankheitsbedingten Ausfällen führt.
Verbesserung des Betriebsklimas
Gemeinsame Trainingseinheiten können den Teamgeist stärken und zu einem besseren Arbeitsklima beitragen.
2,142.00
inkl. MwSt.
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inkl. MwSt.
RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
2,142.00
inkl. MwSt.
BEWEGTE PAUSE - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Dienstag & Donnerstag 11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer ca. 15-20 Min.
Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
Kurs-Online-Link zur "Bewegten Pause" erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
> Gesundheitsfördernd
> Steigerung des Wohlbefindens
1,785.00
inkl. MwSt.
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit können Menschen lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und zu steuern, was zu einer verbesserten emotionalen und mentalen Gesundheit führt."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
„In einem Resilienztraining lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen, und lernen die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen. “
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
inkl. MwSt.
„Mentale Stärke lässt sich trainieren.
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und kontinuierlich hohe Leistungen zu erbringen.“
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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