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RESILLIENZ
„In einem Resilienztraining lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen, und lernen die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen. “
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
Tages Workshop Resilienz Live vor Ort
Ideale Teilnehmer Gruppengröße 10 bis 15
• erfahren, was Resilienz ist
• die verschiedenen Resilienzfaktoren kennen lernen
• Ansatzpunkte erhalten, um die eigene Resilienz zu stärken
• die Möglichkeiten zur Resilienzförderung in Unternehmen
1,785.00
inkl. MwSt.
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inkl. MwSt.
RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
2,142.00
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KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
1x pro Woche Live
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf und Kraftausdauer-Training das den gesamten Körper trainiert.
Tag: Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Den Online-Link erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist somit jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
2,142.00
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BEWEGTE PAUSE - FÜR UNTERNEHMEN
Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Dienstag & Donnerstag 11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer ca. 15-20 Min.
Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
Kurs-Online-Link zur "Bewegten Pause" erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.
Laufzeit: Monatlich
Kündigung ist jeden Monat 14 Tage vor Monatsende möglich!
> Gesundheitsfördernd
> Steigerung des Wohlbefindens
1,785.00
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"Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit können Menschen lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und zu steuern, was zu einer verbesserten emotionalen und mentalen Gesundheit führt."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
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"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
1,785.00
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„Mentale Stärke lässt sich trainieren.
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und kontinuierlich hohe Leistungen zu erbringen.“
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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