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"Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit können Menschen lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und zu steuern, was zu einer verbesserten emotionalen und mentalen Gesundheit führt."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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„In einem Resilienztraining lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen, und lernen die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen. “
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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„Mentale Stärke lässt sich trainieren.
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und kontinuierlich hohe Leistungen zu erbringen.“
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße: 10 bis 15 Personen
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