Online „Bewegte Pause 4.0 für Unternehmen/Mitarbeiter

Schlechte Körperhaltung und zu langes Verharren in einer bestimmten Position führen zu muskulären Dysbalancen, degenerativen Veränderungen an der Wirbelsäule, sowie Schmerzen und Problemen im Rückenbereich. Schnell erlernbare Übungen unter täglicher Anleitung können diese Probleme Einhalt gebieten. Gezielte Kräftigungs-/Dehnungsübungen und einfache Mobilisationsübungen im Arbeitsalltag für Wirbelsäule und Gelenke fördern die Durchblutung, schmieren die Gelenke, erhöhen die Beweglichkeit, beugen Verspannungen vor und erhöhen das Wohlbefinden. Die Online bewegte Pause 4.0 mit Gesundheitstipps dauert ca. 15-20 Min. (auch in englischer Sprache möglich)

Online-Link zur „Bewegten Pause“ erhalten Sie per E-Mail ca. 10 Min. vor dem Termin.

Vorteile für Unternehmen

Reduzierung von Krankheitsausfällen

Die „Bewegte Pause 4.0“ bietet einen effektiven Ansatz zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz. Durch regelmäßige, gezielte Rückenübungen und Präventionsmaßnahmen können Rückenbeschwerden und andere körperliche Beschwerden, die durch langes Sitzen entstehen, aktiv vorgebeugt werden. Dies führt zu einer erheblichen Reduzierung krankheitsbedingter Fehltage, was sich positiv auf die Kontinuität der Arbeitsprozesse und die Kosteneffizienz des Unternehmens auswirkt.

Steigerung der Produktivität

Gesunde und fitte Mitarbeiter sind nachweislich leistungsfähiger und produktiver. Die kurzen Bewegungseinheiten während des Arbeitstages fördern die Durchblutung, steigern die Konzentration und reduzieren Ermüdungserscheinungen. Dies resultiert in einer höheren Arbeitsqualität und -effizienz. Mitarbeiter kehren nach einer „Bewegten Pause“ oft mit neuer Energie und Fokus an ihre Aufgaben zurück, was sich in einer messbaren Produktivitätssteigerung niederschlägt.

Verbesserung des Betriebsklimas

Gemeinsame Gesundheitsaktivitäten wie die „Bewegte Pause 4.0“ können den Teamgeist erheblich stärken und zu einem besseren Arbeitsklima beitragen. Diese Pausen bieten Gelegenheiten für informelle Interaktionen zwischen Kollegen verschiedener Abteilungen, fördern den Austausch und stärken das Gemeinschaftsgefühl.

Ein verbessertes Betriebsklima

Führt zu einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit, wodurch die Mitarbeiterbindung und -motivation gesteigert wird. Imagegewinn und Arbeitgeberattraktivität Unternehmen, die aktiv in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, werden als fortschrittliche und fürsorgliche Arbeitgeber wahrgenommen. Dies kann zu einem positiven Unternehmensimage beitragen und die Attraktivität als Arbeitgeber erhöhen. In Zeiten des Fachkräftemangels kann dies ein entscheidender Vorteil bei der Rekrutierung und Bindung von Talenten sein.

Kosteneffizienz Die Implementierung der „Bewegten Pause 4.0“ ist eine kosteneffiziente Maßnahme zur Gesundheitsförderung.

Im Vergleich zu anderen betrieblichen Gesundheitsprogrammen erfordern sie relativ geringe Investitionen, können aber durch reduzierte Krankheitskosten und gesteigerte Produktivität erhebliche Fortschritte erzielen.

Förderung der Unternehmenskultur

Die Einführung von regelmäßigen Bewegungspausen signalisiert, dass das Unternehmen Wert auf das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter legt. Dies kann zu einer positiven Unternehmenskultur beitragen, die Gesundheit, Work-Life-Balance und Mitarbeiterengagement in den Vordergrund stellt. Durch die Integration der „Bewegten Pause 4.0“ in den Arbeitsalltag können Unternehmen somit nicht nur die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter fördern, sondern auch ihre eigene Wettbewerbsfähigkeit und Attraktivität als Arbeitgeber steigern.