SEMINAR BEIM VERLAG NÜRNBERGER PRESSE EIN ERFOLG

Folgende Inhalte waren dabei:

· Vermittlung grundlegenden Wissens über Ernährung und Bewegung

· Integration einer ausgewogenen Ernährung und bewusster Bewegung in den Alltag

· Stressbewältigung

· Bewusstseinsschulung

· Achtsamkeit

· Körperwahrnehmung

· Erarbeitung körpereigener Ressourcen

· Entspannung im Arbeitsalltag

· praktische Übungen für mehr Erholung und Energie