Besuch bei der Schenker AG in Essen!

Ein echtes Erlebnis war der Besuch bei der Schenker AG in Essen!

Seit nun mehr über 2 Jahre darf „Lebe Bewegung“ die aktive Pause Montags, Mittwochs und Freitags über Microsoft Teams gestalten.

Nun wurde ich für 2 Tage zu den Health and Safety Days als Referent in Punkto Gesundheit - Workshops eingeladen und konnte endlich einmal live vor Ort sein.

Neben Vorträgen zu den Themen:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Positive Psychologie

Resilienz

Selbstmanagement

Ernährung und Bewegung im Berufsalltag

sowie praktische Einheiten in progressiver Muskelentspannung, durfte ich im Show Room von Schenker die "active break“ machen, die in die ganze Schenker - Welt übertragen wurde.

Anbei ein paar nette Bilder und das Video dazu.