Was bewirkt Nordic Walking in unserem Körper?


Regelmäßiges Nordic Walking schafft neue Gesundheitskapazitäten!

Vom Einsteiger über den Reha-Patienten sowie übergewichtigen Menschen, Freizeit- und Leistungssportler ist Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für jeden und unabhängig vom Alter leicht erlernbar.
 

Neben der gesamten Muskulatur, dem Herz- Kreislauf und Immunsystem trainiert Nordic Walking auch die Koordination, Beweglichkeit, sowie Kraft und Ausdauer. Ein dadurch gesteigerter Stoffwechselumsatz erhöht den Fettstoffwechsel und lässt dabei spielend die Pfunde purzeln.

In der Gruppe lassen sich meist schnell neue soziale Kontakte knüpfen und durch die Gemeinsamkeit und den Spaß an der Bewegung ist Nordic Walking ideal für Jeden.