Wir stammen vom Jäger und Sammler ab, diese Gene tragen wir nach wie vor immer noch in uns. Leider haben wir im Zuge der Industrialisierung vergessen, woher wir stammen. 

Wir alle wissen,
dass wir uns mehr bewegen sollten,
dass wir weniger Fett essen sollten,
dass Obst gesund und
dass Zuckerreduktion sinnvoll ist.

Fakt ist: Es geht nicht ums WISSEN, es geht ums TUN!

Die zwei Säulen Bewegung und Ernährung, in einem Workshop zusammengefasst, zeigen auf, wie wichtig moderate Bewegung und sinnvolle Ernährung sind. 

Inhalte dieses Seminars sind:
-    Präsentation zu Bewegung und Ernährung
-    Gesundheits-Check: Blutdruck- & Pulsbestimmung sowie BMI & Körperfettanalyse
-    Ernährung im Berufsalltag
-    Individuelle, moderate und vitalisierende Bewegungseinheiten wie z.B. Nordic Walking, Walking, Stretching, Atemübungen…     

HIER KÖNNEN SIE IHRE ANFRAGE FÜR ONLINE-SEMINARE UND ODER KURSE STELLEN!