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Lebe Bewegung - Inh. Helmut Dorsch
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Aktuelles

Bewegte Pause - auch online!

Schlechte Körperhaltung und zu langes Verharren in einer bestimmten Position führen zu Schmerzen und Problemen im Rückenbereich.
 

Einfache Mobilisationsübungen im Arbeitsalltag für Wirbelsäule und Gelenke lindern Schmerzen, verbessern die Beweglichkeit und beugen unter anderem auch Venenleiden, Kopfschmerzen, Müdigkeit vor und fördert das Wohlbefinden.

Tägliche Anleitung durch schnell erlernbare Übungen können diesen Problemen Einhalt gebieten. Studien ergaben, dass Schulterrollen z.B. eine einfache und effektive Mobilisationsübung gegen Verspannungen im Nackenbereich ist.

 

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Arbeitsplatzbezogene Rückenschule - auch online!

Bei einer derzeitigen Bevölkerungszahl von 80 Millionen Menschen, leidet mittlerweile fast jeder Zweite unter Rückenproblemen!

Muskuläre Dysbalancen sowie degenerative Veränderungen im Wirbelsäulenbereich rufen Schmerzen hervor. 

Durch rückengerechtes Verhalten im Alltag in Form von:

-    richtigem Heben und Tragen
-    rückengerechtem Verhalten am Arbeitsplatz
-    Ausgleichsbewegungen für stehende und sitzende Tätigkeiten

motiviert diese Schulung die Wahrnehmung des eigenen Körpers.
 

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Arbeitsplatzergonomie - auch online!

Die Arbeitsplatzergonomie sollte immer zu Beginn eines Projektes stehen:

Das Wissen um eine ergonomische Gestaltung und Nutzung der Arbeitsmittel in Verbindung mit praktikabler Umsetzung und der Suche nach Lösungen im Arbeitsalltag sorgen für Wohlbefinden und Effizienz am Arbeitsplatz.

Eine Arbeitsplatzbegehung der einzelnen Arbeitsbereiche im kaufmännischen wie gewerblichen Bereich, sowie ein umfassender Abschlussbericht und entsprechender Maßnahmenkatalog geben Aufschluss, wie wichtig ergonomische Arbeitsplatzgestaltung ist.


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Lebe Bewegung Inh. Helmut Dorsch
Großer Flügel 3, 96224 Burgkunstadt

Telefon: +49 (0)151 / 117 191 86

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