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Lebe Bewegung - Inh. Helmut Dorsch
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Aktuelles

    Am 01.02.2024 hatte ich Gelegenheit den virtuellen Industriemeister -Tag über das Bildungswerk der bayerischen Wirtschaft/Mittelfranken mitzugestalten.

    Am 01.02.2024 hatte ich Gelegenheit den virtuellen Industriemeister -Tag über das Bildungswerk der bayerischen Wirtschaft/Mittelfranken mitzugestalten.

    Mein Forum „Gesundes Führen im Schichtbetrieb’“ wurde jeweils am Vormittag und Nachmittag von 15 Teilnehmern besucht.

    Wichtige Punkte des Forums waren:
     - Digitalisierung und steigende Arbeitplatzanforderungen
     - Physische und psychische Belastungen
     - Strategien zum Erhalt der Arbeitsfähigkeit
     - Resilienz
     - Aufgaben einer Führungskraft

    Bei der abschließenden Feedbackrunde waren sich alle Gäste einig, dass u.a. die Wertschätzung und der Respekt ein wichtiger Anteil beim gegenseitigen Miteinander im Unternehmen ist. 

    Projekt bei Birkenstock und dem virtuellen Industriemeister Tag über das Bildungswerk der bayerischen Wirtschaft

    Von 22 bis 26.01.2024 durfte ich bei der Birkenstock Productions in Stankt Katharinen und Steinau an der Straße arbeitsplatzergonomische Themen, arbeitsplatzbezogenes Heben und Tragen sowie die "aktive Pause" den Mitarbeitern nahe bringen.

     

    Mit über 60 Teilnehmern der „aktiven Pause“ in der Produktion wurde deutlich, wie wichtig entlastende Bewegungen und damit Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind!

    Das Feedback nach den Gesundheitsmaßnahmen war einfach toll und die Mitarbeiter wünschen sich weitere Aktionen in dieser Richtung, um Belastungen am Arbeitsplatz zu reduzieren.
     

    Führungskräfte - Tages Seminar bei der Beco - Bermüller & Co GmbH über bbw Mittelfranken

    Am 12.12.2023 durfte ich ein ich ein Führungskräfte - Tages Seminar bei der Beco - Bermüller & Co GmbH über das bbw Mittelfranken gestalten.

    Inhalt des Seminars :

    Kommunikation und Gesundes Führen 

    • Wichtige Führungskompetenzen im Umgang mit Mitarbeitern
    •  Raum schaffen (im wahren und übertragenen Sinn) für Gespräche mit Mitarbeitern
    • Den Mitarbeiter sehen- ihm ungestört (Handy aus!) zuhören
    • Die Sozialkompetenz als wichtige Eigenschaft einer Führungskraft 
    • Vertrauen haben, in die Mitarbeiter
    • Kommunikationsregeln
    • Abgrenzung trotz Digitalisierung: E-Mails/WhatsApp haben ein Ende am „FEIER- Abend


    Anhand des Feedback - Bogens ist gut zu erkennen, daß der Workshop für alle Beteiligten ein voller Erfolg war.

    Teilnehmer-Feedback bbw Auswertung Feedback

    Frisch, mobil und frei im Kopf „Bewegte Pause“ für „Schreibtischtäter*innen“ / Kulmbacher AG

    Frisch, mobil und frei im Kopf - „Bewegte Pause“ für „Schreibtischtäter*innen“ der  Kulmbacher AG

    Zehn Minuten gemeinsame Bürogymnastik, die Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugt und obendrein noch Spaß macht – das kommt an.

    „Nach der fühlt man sich viel frischer und mobiler, der Kreislauf kommt in Schwung und der Kopf wird frei. Alleine macht man sowas im Büro einfach nicht, deshalb ist es super, wenn man dazu motiviert wird und es vorgemacht bekommt“, sagt Lisa-Susann Schulz.

    Die Sachbearbeiterin aus der Rechtsabteilung ist von Beginn an „Stammgast“ bei der „Bewegten Pause“, die Fitness-Coach Helmut Dorsch mit seinem Team seit Anfang März zweimal wöchentlich für die Mitarbeiter*innen der Verwaltung anbietet. Durchschnittlich rund 50 Mitarbeitende nehmen das Bewegungsangebot regelmäßig wahr.

    Kulmbacher AG - Bewegte Pause

    Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Franken Brunnen!

    Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Franken Brunnen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement!

     

    Am Beispiel bei "Franken Brunnen“ sieht man, daß erfolgreiches betriebliches Gesundheitsmanagement Wirkung zeigt.

    Unter anderem durfte Lebe Bewegung die Initialzündung schaffen, daß die „aktive Pause“ einen hohen Stellenwert bei den Mitarbeitern einnimmt. 

    Nach einer Einführungsphase von 6 Wochen wurden erfolgreich 11 Multiplikatoren ausgebildet, die nun 2 x die Woche die Übungen selbstständig durchführen.

    Neben der aktiven Pause wurden zudem auch Gesundheitsmaßnahmen wie arbeitsplatzbezogenes Heben und Tragen sowie progressive Muskelentspannung durchgeführt, die ebenfalls hohen Anklang bei den Beschäftigten fanden.

    Anhand der Mitarbeiter Zeitung zeigt Franken Brunnen, daß gelebtes Gesundheitsmanagement ein wichtiger Bestandteil im Unternehmen ist.

     

    Franken Brunnen Goes Sportlich!

    Seminar beim Verlag Nürnberger Presse - ein voller Erfolg!

    Seminar beim Verlag Nürnberger  Presse ein Erfolg

    Über das Bildungswerk der bayerischen Wirtschaft durfte ich beim Verlag Nürnberger Presse ein Eintages-Seminar als Workshop gestalten mit den Themen „gesunde Ernährung und Bewegung im Alltag“ sowie „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“


    Folgende Inhalte waren dabei:

    ·      Vermittlung grundlegenden Wissens über Ernährung und Bewegung
    ·      Integration einer ausgewogenen Ernährung und bewusster Bewegung in den Alltag  
    ·      Stressbewältigung
    ·      Bewusstseinsschulung
    ·      Achtsamkeit
    ·      Körperwahrnehmung
    ·      Erarbeitung körpereigener Ressourcen
    ·      Entspannung im Arbeitsalltag 
    ·      praktische Übungen für mehr Erholung und Energie

     

    Teilnehmerfeedback zum Seminar beim Verlag Nürnberger Presse
     

    Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Glen Dimpex/Kulmbach

    Zum Thema Betriebliche Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz zeigt seine Wirkung.

    Seit nun mehr 2 Jahren darf Lebe Bewegung die bewegte Pause bei Glen Dimplex/Kulmbach mit gestalten. Unter anderen wurde in dieser Zeit das Konzept „Train the Trainer“ mit ca. 20 Mulitplikatoren umgesetzt, die mehrmals die Woche die bewegte Pause durchführen. 
    An der Auswertung sieht man, daß es sich lohnt, auf das „Pferd“ Gesundheitsmanagement zu setzen!
     

     

    Feedback zur bewegten Pause von Lebe Bewegung Helmut DorschFeedback Grafik zur bewegten Pause von Lebe Bewegung Helmut Dorsch

    Glen Dimplex bietet nun seinen Mitarbeitern auch Massagen und Physiotherapie an!

    Massagen und Physiotherapie für die Mitarbeiter von Glen Dimplex!

     

    Neben der „aktiven Pausen“ - Gestaltung in der Produktion von Glen Dimplex besteht nun seit April auch die Möglichkeit Massagen und Physiotherapie zu buchen.

    Jeweils Dienstag und Donnerstag ist Lebe Bewegung vor Ort.

    Die Therapeutin ist immer ausgebucht, was uns natürlich sehr freut :-)

    Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nehmen die Gesundheitsmaßnahme gerne in Anspruch und freuen sich sehr, daß ihr Arbeitgeber so eine Möglichkeit geschaffen hat.

    Besuch bei der Schenker AG in Essen!

    Besuch bei der Schenker AG in Essen! 

    Ein echtes Erlebnis war der Besuch bei der Schenker AG in Essen!

    Seit nun mehr über 2 Jahre darf „Lebe Bewegung“ die aktive Pause Montags, Mittwochs und Freitags  über Microsoft Teams gestalten.
    Nun wurde ich für 2 Tage zu den Health and Safety Days als Referent in Punkto Gesundheit - Workshops eingeladen und konnte endlich einmal live vor Ort sein. 

    Neben Vorträgen zu den Themen:

    • Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

    • Positive Psychologie

    • Resilienz 

    • Selbstmanagement 

    • Ernährung und Bewegung im Berufsalltag 

    sowie praktische Einheiten in progressiver Muskelentspannung, durfte ich im Show Room von Schenker die "active break“ machen, die in die ganze Schenker  - Welt übertragen wurde. 

    Anbei ein paar nette Bilder und das Video dazu.

     

     

     

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      Lebe Bewegung Inh. Helmut Dorsch
      Großer Flügel 3, 96224 Burgkunstadt

      Telefon: +49 (0)151 / 117 191 86

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