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LEBE Bewegung
Fitness & Gesundheit für Unternehmen & Privatpersonen
Für mehr Energie
KÖRPERLICH & GEISTIG
LEBE Bewegung
Fitness & Gesundheit für Unternehmen & Privatpersonen
Für mehr Energie
KÖRPERLICH & GEISTIG
LEBE Bewegung
Helmut Dorsch
»Gesunde und motivierte Mitarbeiter durch
individuelle betriebliche Gesundheitsförderung«
»Bewegung ist das kostengünstigste oder
"preiswerteste" Medikament, dass wir haben«
Warum mit uns?
LEBE Bewegung-Helmut Dorsch:
Ihr Partner für betriebliches Gesundheitsmanagement seit über 25 Jahren
Seit mehr als einem Vierteljahrhundert steht LEBE Bewegung unter der Leitung von Helmut Dorsch für Exzellenz im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Unsere langjährige Erfahrung und unser ganzheitlicher Ansatz machen uns zum idealen Partner für Unternehmen, die in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren möchten. Durch unsere langjährige medizinische Vorbildung, stehen wir Ihnen kompetent in Gesundheitsfragen mit individueller Betreuung und Beratung zur Seite.
»Mit LEBE Bewegung profitieren alle«
Sie senken Ihre Krankheitskosten, erhöhen Ihr Wohlbefinden und steigern die Produktivität
Ihrer Mitarbeiter und zudem Ihre Arbeitgeberattraktivität.
Wir helfen Ihnen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen!
Das sagen unsere Kunden
Firmen-Programme & Preise
MENTALE STÄRKE
Tages Workshop
„Mentale Stärke lässt sich trainieren. Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und kontinuierlich hohe Leistungen zu erbringen.“
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße:
10 bis 15 Personen
1.500 €
zzgl. MwSt.
RESILLIENZ
Tages Workshop
„In einem Resilienztraining lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen, und lernen die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen. “
Dauer: 1 Tag
Teilnehmer Gruppengröße:
10 bis 15 Personen
1.500 €
zzgl. MwSt.
SELBST-MANAGEMENT
Tages Workshop
"Selbstmanagement bezeichnet die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten."
Teilnehmer Gruppengröße:
10 bis 15 Personen
1.500 €
zzgl. MwSt.
STRESS-BEWÄLTIGUNG
durch Achtsamkeit
Tages Workshop
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit können Menschen lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und zu steuern, was zu einer verbesserten emotionalen und mentalen Gesundheit führt."
Teilnehmer Gruppengröße:
10 bis 15 Personen
1.500 €
zzgl. MwSt.
BEWEGTE PAUSE
FÜR UNTERNEHMEN
2x pro Woche Live
BEWEGTE PAUSE - FÜR UNTERNEHMEN Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
Tag: Dienstag & Donnerstag
11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer ca. 15-20 Min.
Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
Teilnehmer Gruppengröße:
unbegrenzt
1.800 € mtl.
zzgl. MwSt.
KRAFT-AUSDAUER
FÜR UNTERNEHMEN
1x pro Woche Live
KRAFT-AUSDAUER - FÜR UNTERNEHMEN Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
1x pro Woche
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf und Kraftausdauer-Training das den gesamten Körper trainiert.
Tag: Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Teilnehmer Gruppengröße:
unbegrenzt
1.800 € mtl.
zzgl. MwSt.
RÜCKEN-FIT
FÜR UNTERNEHMEN
1x pro Woche Live
RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN Unbegrenzte Teilnehmerzahl!
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone (Live)
1x pro Woche Live
Tag: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr Dauer 60 Min.
RÜCKEN-FIT - FÜR UNTERNEHMEN
Ob als präventives Training oder nach Wirbelsäulenverletzungen ist Rücken Fit ein optimales, gezieltes Kräftigungs- und Dehnungs- Programm für den gesamten Körper.
Rumpfstabilisationsmaßnahmen stehen im Vordergrund und sind ein wichtiger Bestandteil dieser Übungsstunde, die hauptsächlich in Gruppen durchgeführt wird.
Neben dem Training der einzelnen Muskelgruppen werden Gruppendynamik und Freude an der Bewegung gefördert.
Teilnehmer Gruppengröße:
unbegrenzt
1.800 € mtl.
zzgl. MwSt.
BACK-CHECK MESSUNGEN
FÜR UNTERNEHMEN
1 Tag vor Ort
BACK-CHECK MESSUNGEN - FÜR UNTERNEHMEN
Teilnehmerzahl pro Tag ca. 30
Team-Personal: 2 Personen
Wo: vor Ort im Unternehmen
Dauer 8 Std.
Warum Back-Check® Messungen?
In Deutschland leidet mittlerweile fast jeder Zweite unter Rückenproblemen! Muskuläre Dysbalancen sowie degenerative Veränderungen im Wirbelsäulenbereich rufen Schmerzen hervor. 30% der Arbeitsunfähigkeitstage gehen auf das Konto von Muskel- und Skeletterkrankungen.Tendenz steigend. Hierbei erreichen die Wirbelsäulen- und Rückenerkrankungen den höchsten Anteil (ca. 2/3). Verspannungen, chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle entwickeln sich meist schleichend.
Jeder Proband erhält zusätzlich zur Auswertung eine Übungs-Anleitung, abgestimmt auf sein individuelles Testergebnis.
1.490 €
zzgl. MwSt.
Privat-Programme & Preise
BEWEGTE PAUSE
2x pro Woche Live
Start am 23.01.2025
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone
(Live)
Dienstag & Donnerstag:
11:40 bis 12:00 Uhr
Dauer 15-20 Min.
Gezielte Kräftigungs- & Dehnungsübungen, einfache Mobilisationsübungen im Arbeitsalltag für Wirbelsäule und Gelenke fördern die Durchblutung, schmieren die Gelenke, erhöhen die Beweglichkeit, beugen Verspannungen vor und erhöhen das Wohlbefinden.
» Gesundheitstipp des Tages ca. 5 Min.
» Gesundheitsfördernd
» Steigerung des Wohlbefindens
17,73 €
pro Monat inkl. MwSt.
RÜCKEN-FIT
1x pro. Woche Live
Start am 23.01.2025
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone
Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Ob als präventives Training oder nach Wirbelsäulenverletzungen ist Rücken Fit ein optimales, gezieltes Kräftigungs- und Dehnungs- Programm für den gesamten Körper.
17,73 €
pro Monat inkl. MwSt.
KRAFT-AUSDAUER
1x pro. Woche Live
Wo: vor Ihrem PC oder Smartphone
Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer 60 Min.
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf und Kraft-Ausdauer-Training
17,73 €
pro Monat inkl. MwSt.
PERSONAL TRAINING
Auf Anfrage
Ihr Weg zur persönlichen Bestform Körperlich & Geistig. Personal Training bietet Ihnen ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ziele und Fitnesslevel abgestimmt ist. Unsere professionellen Trainer arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihre Stärken fördert und an Ihren Schwächen arbeitet. Dabei stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stets im Mittelpunkt.
Angebot auf Anfrage – Wir freuen uns auf Sie!
LEBE Bewegung
Mitmachen lohnt sich!
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Großer Flügel 3
96224 Burgkunstadt
Erreichbarkeit
Termine nur nach Vereinbarung!
Mo. bis Fr.: 09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 17:00
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